很多女性都会在年底为自己换个发型，头发烫染后受伤，发质变得脆弱，如果此时再不好好护理，那么好好的一头秀发就要毁于一旦了。在此，我市梁之补发经理梁静介绍，头发烫染后的护理方法主要分为两方面：饮食和外部护理。

　　一、饮食护理

　　烫染后的头发总会比之前的难打理，不仅会打结，还会出现干燥、分叉、变黄的现象。为了让发质不继续恶化下去，我们首先要做的就是内养。生活中的一些食物是能养发的，发质不太好的要多吃。

　　1. 海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　2. 新鲜果蔬

　　缺乏维生素会让头发没有光泽，所以平时要多食用含维生素丰富的果蔬，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤，同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　二、外部护理

　　1. 选择合适的洗发温度

　　烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越好。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式。洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

　　2. 加强滋养

　　很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。　　　　　　　　　　  王瑞芳