饮料因多样的口味，受到很多孩子和年轻人的喜爱。尤其每到夏季，更是饮料市场的销售旺季。而且，如今市场上饮料的种类也是丰富多彩，有茶饮料、果汁饮料、乳饮料、运动饮料、碳酸饮料……那么，面对琳琅满目的饮料种类，我们该如何科学选择呢？

　　日前，记者在我市一家大型超市看到，碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料、乳饮料、功能饮料……各种包装各异、造型不同的饮料摆满了货架，一些饮料上还标有“平衡营养”“补充能量”“缓解疲劳”等字样，看得人眼花缭乱。据一位销售人员介绍，以前市场上的饮料品种主要以碳酸类、果汁类为主。现在市场上的饮料品种繁多，尤其是茶饮料、果蔬汁、功能性饮料的种类越来越多，并受到许多消费者的青睐。

　　不过，采访中有关人士告诉记者，如果饮用不当，有些饮料会给身体带来健康隐患。我市一家医院消化科的王大夫说，一些饮料含有咖啡因、牛磺酸等，这些成分对于儿童和患某些疾病的人来说并不适合。

　　可是，饮料毕竟在我们的生活中是难以避免的，因此学会科学选择就显得尤为重要。采访中，王大夫建议，家长在为孩子选择饮料时，应尽量选择无咖啡因、添加剂少的饮料。而且，饮料不可过量饮用，更不能替代日常饮水。市市场监督管理局有关工作人员也提醒说，消费者应尽量到正规的商场、超市选购包装规范的饮料，并要注意观察包装的封口是否密封完好。另外，消费者在购买饮料时，要注意查看产品标签，不购买或食用没有标签或标签信息不全、内容不清晰，以及超过保质期的产品。按照国家标准规定，在饮料标签上应标示营养成分表，如能量和4个核心营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）含量及其占每日所需营养素参考值（NRV），消费者可根据营养成分表选择适合的饮料。　　　　　　　　　　  锦华