长了骨刺怎么办？需要如何治疗？如何预防长骨刺？大同和平烧伤骨科医院院长郭永宝就骨刺患者关心的问题一一解答。

　　锻炼可以消除骨刺吗？

　　锻炼不能消除骨刺。过度的锻炼和运动损伤会造成骨刺生长。锻炼造成的损伤只会引起骨刺进一步长大。那是不是就不需要锻炼了呢？当然也不是，锻炼可以带来很多好处，改善心肺功能、增加肌肉力量，所以适度的锻炼还是需要的，只是锻炼的目的不是为了消除骨刺。

　　长了骨刺该怎么办？

　　在骨科医生的眼里，人长了骨刺，就好比脸上长了皱纹一样，是人体老化的一个必然现象，所以即使长了骨刺，也不必太过焦虑。如果出现了关节疼痛、脚后跟疼痛等临床症状，需要就医治疗。通过保暖，药物、理疗等方法消除炎症，那么也就不痛了。至于骨刺，就让它长在那里，完全可以不理它。

　　骨刺需要开刀吗？

　　绝大多数的骨刺是不需要开刀治疗的。只有极少数的患者，骨刺长在不合适的位置，或者除了骨刺以外，还有其他的问题，保守治疗无法止痛，才考虑手术治疗。

　　如何预防骨刺？

　　第一、保持正确的姿势，避免久站久坐。

　　第二、养成规律运动的好习惯，同时要避免剧烈运动带来的运动损伤，提倡有氧运动。

　　第三、均衡饮食。

　　第四、出现了运动损伤，要及时就医，避免形成慢性炎症，诱发骨刺生长。

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