怀孕生子是一件非常让人开心的事情，很多准妈妈在怀孕的时候会想象自己的宝宝将来生出来是什么样的，希望她非常美丽、可爱。长相这个事情自己说了不算，但以下这3件事是你说了算的，如果你在孕期做一些事，很容易导致宝宝长胎记。专家建议，不要接触这些事情，就可以有效地避免宝宝长胎记。

　　1、尽量不化妆

　　爱美之心人皆有之，很多女性喜欢用化妆来打扮自己，但在孕期，有些化妆品对宝宝的发育有很大的影响，而且孕妇在孕期化妆，大大加重胎儿长胎记的概率。所以孕期尽量不要化妆，因为化妆品中有很多成分对胎儿的发育不利。

　　2、不正确的睡姿

　　在怀孕的时候，睡姿也是非常重要的，在孕晚期可以采用左侧睡姿的方式睡觉，这样对胎儿没有任何压迫感。如果睡姿不正确的话，就会影响到胎儿的成长发育，很容易引起胎儿缺氧。孕期注意睡姿很重要，而且在睡觉的时候也要注意不要碰到腹部，不然的话也会导致宝宝长胎记。

　　3、咖啡和含色素的食物

　　很多咖啡和含色素的食物，如果经常吃的话，易造成色素沉着，导致孩子长胎记。在孕期的时候，像咖啡和含色素的食物，一定要少吃。

　　准妈妈们一定要注意这些事情，尽量避免宝宝长胎记。　　　　　　　　   武珍珍