大同的秋季，昼夜温差大，空气又十分干燥，导致人体的汗液蒸发快，不少人会出现口干舌燥等秋燥症状，如果盲目地进补，大量地吃辛辣刺激性以及油腻的食物，会使胃肠道处于缺水状态，最终诱发肛肠疾病。大同新和医院肛肠科主任李裕说，肛肠疾病在秋季多发的原因，还包括多数患者对痔疮、肛瘘等肛肠疾病的前期症状不重视，认为忍忍就可自行恢复，或不愿意去医院治疗，一拖再拖使病情发展得更快。

　　秋季最易引发这些肛肠类疾病

　　李裕说，首先是肛裂。秋季容易受到秋燥的入侵，身体处于缺水状态时会引起大便干结，排便变得困难，尤其是对于长期便秘的人群来说更应该引起警惕。排便困难时，人们会用更大力气来排便，这样会撑破肛门，从而引起肛裂。肛裂患者会出现强烈并且持续性的疼痛感，部分人因为害怕疼痛而出现了排便恐惧心理，最终进入恶性循环状态。第二是痔疮。秋季是痔疮的高发时间段，而且病情会反复发作。秋季天气转凉，一些人为了贴秋膘，盲目地进食大量肉食等热性的食物；还有一些人喜食辛辣刺激性食物，不规则饮食结构以及暴饮暴食等都会导致痔疮频繁发作。第三是肛周脓肿及肛瘘。秋季，大量的病菌会不停地繁殖，不注意饮食卫生，不良的饮食习惯以及昼夜温差过大都会引起腹泻、腹痛等胃肠道疾病，抵抗力和免疫力下降了，会引发肛周脓肿。肛周脓肿表现为肛门旁边肿物隆起，按压的时候有疼痛感，有脓液形成的时候会有波动感。如果肛周脓肿再恶化发展，就会形成肛瘘。肛周脓肿和肛瘘是一种疾病的不同时期，早期称为肛周脓肿，一旦破溃、流脓以后就称为肛瘘。

　　好习惯可减少这类疾病的发生

　　李裕说，防范大于治疗，尤其是针对发病原因进行预防就显得非常重要，这样可以大大降低肛肠疾病的发病率，减轻患者的痛苦。具体而言，需要做到以下几点：

　　第一，养成良好的排便习惯，这是预防肛肠疾病发病最为重要的一点。每日排便以一次为宜，大便时不要看书读报、玩手机等，不要久蹲或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。

　　第二，不要久忍排便，避免形成习惯性便秘。便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物。

　　第三，饮食清淡。痔疮最忌讳饮食辛辣刺激，保持清淡的饮食是预防和治疗痔疮的重要途径。同时注意饮食清洁，不吃无卫生保障的食物，防止发生肠炎、腹泻等，这对肛瘘患者来说很重要。

　　第四，保持心情愉快。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能会使消化功能减弱，或刺激胃部产生过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀等。

　　第五，养成良好的生活习惯。不要暴饮暴食，不要饿肚减肥，要保持肛门清洁，最好每晚睡前温水坐浴一次。从事久坐、久立职业的人应该经常地变换体位，适当地增加运动，每天应该坚持1小时左右的适量运动，这不仅有助于消除不良情绪，而且还可以帮助消化系统维持正常的功能。

　　第六，可以适当吃一些寒性水果蔬菜。例如香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。

　　李裕提醒广大市民，秋燥，再加上中秋临近，市民享受美食的同时，切勿放松警惕，让肛肠疾病有可乘之机。

　　本报记者  刘锦秀