骨关节炎的发生不仅给患者带来了身体上的伤害，也给其生活和工作造成了一定的影响。早春时节乍暖还寒，因关节疼痛而来骨科就诊的中老年患者明显增多。大同和平烧伤骨科医院院长郭永宝介绍，就诊及住院患者中，最常见的症状是关节的疼痛和功能障碍，常由骨关节炎引起，严重时会导致关节变形，甚至丧失行动能力。他提醒，季节交替时，一定要重视关节保养。

　　骨关节炎的发病率随着年龄增加而增高，在60岁-75岁人群中其发病率超过50%，其最根本的原因是膝关节随着人体的衰老也发生了退行性病变或者出现了磨损，骨关节炎大多数呈慢性发病，早期可无症状。可在某个诱因下突然发病，如寒冷、受凉、关节扭伤、撞伤等，造成关节疼痛、压痛或肿胀。

　　骨关节炎患者的自我预防和保健是最简单易行的治疗措施。如控制体重，给关节减负；在寒冷的时候首先应注意关节保暖、防湿寒；平时要注意劳逸结合，保证充足的休息、睡眠时间；在急性病期应卧床休息。

　　郭永宝提醒，慢性稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，可选择适合自己的锻炼方式，如游泳、关节操、太极拳等都是很好的锻炼方式，尽量避免跑步、登山、爬楼梯等运动，锻炼时可适当佩戴护膝等防护用品，适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。　　  （王芳）