“一分钟挑战跳250下”“夜跑突破自己最好成绩”……新华社记者从湖南长沙市一些医院了解到，近期因为运动过度患上横纹肌溶解综合征的学生增多，部分学生出现了肌肉酸痛、无力、发热等症状。

　　记者了解到，暑假期间有不少学生每天跳绳，并通过运动软件上传跳绳数量，不断刷新纪录。有的学生出现了关节损伤后依然盲目锻炼，以至越运动越受伤。

　　专家提醒，青少年应根据自身的体能科学制定健身计划，不要过度运动；运动前要做好充分的准备工作，如果进行对抗性运动，应该做好关节保护；一旦运动后出现肌肉疼痛、肿胀、无力等症状，要立即停止运动，出现紧急情况需及时就医。