水果中含有丰富的维生素、矿物质等，对身体健康有益。可是，不同水果含有的营养成分各不相同，而且市场上的水果种类众多，有寒凉性的，也有温热性的。那么，在春季里适合吃些什么水果呢？

　　梨

　　春季是吃梨的极佳季节，这是因为春季干燥多风，人们容易出现咽喉肿痛、口鼻干燥、烦躁失眠等春燥现象。而梨含有大量的水分和多种维生素，有生津润燥、润肺止咳等作用。

　　草莓

　　草莓有“春天第一果”的美誉，含有丰富的维生素C和氨基酸、铁、胡萝卜素等，有补血、健脾、润肺的功效，老少皆宜。

　　枇杷

　　枇杷中含有大量的蛋白质、铁、钙、磷、镁等多种营养素，是春季一种既营养又美味的水果。枇杷中还含有苦杏仁苷，有润肺、止咳、祛痰的作用。

　　樱桃

　　樱桃果实肉厚、味美多汁，色泽鲜艳、营养丰富，有“春果第一枝”的美誉。而且樱桃性温，春季又是阳气生发的季节，适当吃一些樱桃之类的温热性水果有散寒、通络等作用。

　　桑葚

　　桑葚富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、花青素等，有“民间圣果”的美称，也是滋阴、补血、养肝、生津、润燥的佳品。桑葚既可以直接食用，也可以与枸杞、菊花搭配，用沸水冲泡，代茶饮用。　　　　 （一凡）