拥有一口健康坚固的牙齿是人们普遍的愿望，但有很多成年人却早早的“老掉牙”。这是因为有牙齿“慢性杀手”——牙周病的存在。很多人觉得自己没有蛀牙，口腔就很健康，那是你还不了解牙周病。

　　简单地说，牙周病是牙齿周围组织的疾病，主要成因还是牙齿清洁问题，食物残渣清理不及时，导致细菌的滋生进而形成牙菌斑，牙菌斑如果没能有效清洁，就会逐渐钙化、变硬，变成牙结石。若还是不加以重视，就会形成慢性牙周病。症状表现为牙龈出血、牙龈红肿及疼痛，严重时牙龈溢脓、咀嚼无力、牙齿逐渐松动，甚至脱落。由于牙周病不会像蛀牙一样出现明显的疼痛，因此牙周病非常容易被忽视，直到牙齿松动才被发现。

　　那么，日常生活中预防牙周病的主要方法有哪些？1、早晚按时刷牙，并配合使用漱口水和牙线、冲牙器等口腔清洁工具，保持口腔卫生。2、养成良好的饮食习惯，不抽烟，多食用富含纤维素的耐嚼食物，少喝碳酸饮料。3、关注口腔健康，当刷牙或吃东西时，出现牙龈出血的现象，或者发现牙龈红肿，一碰就出血，又或者发现牙齿松动，牙根暴露，就需要引起足够的重视，及时前往口腔机构就诊治疗。

　　牙周病是不可逆的，如果有牙周病要及时到专业口腔机构检查，进行针对性治疗。更重要的是做好日常清洁来预防牙菌斑的形成，牙周病的预防意义大于治疗，建议至少每半年洗一次牙，并定期到专业口腔机构进行口腔检查。