立秋后的大同，正是瓜果成熟的时候，许多本地水果纷纷上市。而且，立秋后，气候会越来越干燥，人体需要多补充水分，水果也是很适合这个时候吃的食物。在此，就为大家推荐几种适合秋季食用的水果。

　　梨

　　梨香甜可口，饱满多汁，还具有润肺生津、化痰止咳的作用。秋季正是吃梨的季节，而且它的吃法多样，可以生食、榨汁，也可以炖煮。

　　葡萄

　　葡萄的铁和糖含量十分丰富，并有生津液、健胃健脾、滋阴除烦的作用。而且，葡萄的种类很多，有龙眼葡萄、巨峰葡萄、玫瑰葡萄等，可以满足你的不同口味。

　　香蕉

　　香蕉味甘性寒，营养价值较高，有助于促进肠胃蠕动、清热润肺。因此，在干燥的秋季，非常适合食用香蕉。

　　猕猴桃

　　猕猴桃口感酸甜、口味清新，而且富含矿物质和多种营养成分，维生素C的含量较多，有“果王”之称。

　　桃

　　桃性温，具有补气养血、养阴生津的作用。秋天吃桃是“补秋膘”，对身体很有好处。

　　石榴

　　石榴的维生素C含量是苹果的2倍，并且含有人体所需的多种营养成分，有助消化、开胃的作用，对于经常会口干舌燥的人来说是不错的选择。   （一凡）