随着冰雪运动的普及，滑雪、滑冰等运动成为春节期间公众喜爱的户外活动。节日好吃好喝容易让人发胖，参加这样的户外运动锻炼有利于防止脂肪囤积，但方式方法要科学。

　　中国疾控中心发布健康提示，参与冰雪运动需选择正规场所，应佩戴头盔、护肘、护膝、护臀等防护装备，降低因碰撞和摔倒而受伤的风险。

　　根据健康提示，开始冰雪运动前，要进行充分的拉伸和热身活动，提前了解天气状况，评估风险，并做好安全防护措施，以免被冻伤。开始时尽量选择低难度赛道或低难度雪道进行滑动，在寒冷环境中活动时间不要过长，适当休息补充能量。