俗话常说“老掉牙”，似乎这是个正常的现象，可事实并非如此。随着年龄的增长，我们应该更加重视牙齿的保护。那么，老年朋友们应该如何保护牙齿呢？

　　日常口腔清洁是维护牙齿健康的基础。老年人只要口腔内还有自己的牙齿，就应该每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。

　　牙齿缺失一定要重视，及时修复是关键。很多老年朋友认为牙齿虽然缺失了，但不疼不痒、不影响吃饭，就不重视牙齿修复。这样的观念是错误的。牙齿缺失后的修复，一般在拔牙3～6个月后进行，修复后可维持牙列完整，恢复口腔基本功能。

　　假牙也要注意清洁。无论种植牙、固定假牙或活动假牙，都和天然牙一样需要每天清洁。活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净。种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，需要认真刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。

　　关注牙齿松动，预防牙周疾病。牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，就会有牙菌斑堆积，久而久之，就会引起牙龈出血、牙龈发炎，继而导致牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。因此，如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动等问题，应及时就诊，积极进行牙周治疗，尽量保留天然牙。

　　老年人口腔疾病的患病率较高、发展速度较快，因此建议每3个月进行一次口腔健康检查，至少每半年洁牙一次，早发现、早治疗。