疾病与人类如影随形，成为难以回避的客观现实。当人们遭遇疾病侵袭，其痛楚与无奈往往难以言表，有的甚至痛不欲生。审视众多疾病的根源，不禁令人叹息：叹传统的养生之学在日常生活中缺失，叹人们无节制地透支着有限的生命，叹因能力与欲望不相匹配而致病。

　　疾病并非人体本有之物，虽表现在体，但实际上往往源于精神情绪之异常或物质生活的无节制，尤其对于疑难杂症而言，更是心理层面的深刻反映。疾病自有其来龙去脉，因果关系紧密相连，多数情形是错误的行为导致了不良的后果。因此，我们应当追溯病源，顺藤摸瓜，明晰“过”与“不及”的界限，以求正本清源。

　　在年轻力壮时，或许能凭借与生俱来的强健体魄，承受诸多从心从欲的行为，但这些行为如同在账簿上留下的印记，待到老年时终将一一偿还。同时，请留意年岁的增长，不宜总想着年轻时的充沛体力可保持终身，因为岁月是不可轻视、不容忽视的力量。

　　违背生命法则，虽不一定立即致病，但日积月累，习惯成自然，每日透支，明日复明日，身体终会不堪重负，患病几率大增。正如交通规则，违背不一定即刻遇险，但其潜在危险显而易见。生命亦是如此，不遵循生命规律，身体便易陷疾病之困。

　　人体拥有着与自然和谐共生的卓越自我调节机制，这是任何人造机器都无法比拟的。遵循“天人合一”“道法自然”的哲理，有效管理情绪并培养良好生活习惯，正是激发人体自愈潜能的奥秘所在。古往今来，无数贤哲虽探究其深，仍感智慧有限，迷思未解。高寿之道，融合了诸多因素，其核心在于“仁者寿”，名曰养生之真谛，亦蕴含物理学之原理。

　　葛洪一生著述甚多，在养生学方面造诣颇深，其养生思想有着卓越贡献。在《抱朴子·极言篇》中，葛洪曾深刻言：“非长生难也，闻道难也；非闻道难也，行之难也；非行之难也，终之难也。”　　（王建新）