从金融、通讯平台的签到攒积分换红包，到网购、社群平台的推广任务赚赏金，不少老年人用大把时间在各类手机App中“网络搬砖”，在微薄的收益里寻找老有所为的价值感，看似稳赚不赔的指尖劳作背后，涉及网络成瘾、健康受损、个人信息泄露等多重困局，“赚了零钱”的老年群体实则付出了远超收益的代价。

　　早上7点准时起床完成首轮App签到、上午10点分享广告内容到朋友圈、下午3点转发推广任务、晚上8点蹲守直播间看视频领积分……如今，这种分秒必争的生活日程表，成了不少老年人的每日“必修课”。

　　定闹钟的“打卡族”

　　“这个金融App每天早上6点就可以点击领积分了；这个网购平台上午10点有签到翻倍活动，不能错过；还有这个通信软件，分享3次内容就能领话费券，晚上9点前必须做完。”家住育才北街的刘女士今年70岁，退休前是某事业单位的文职人员，如今她的手机里存着10多个带有“签到赚积分”“分享赚赏金”功能的App，手机闹钟里设置了8个不同时段的提醒，专门用来完成各类平台的“每日任务”。

　　刘女士的“搬砖”生涯始于2023年，在她与邻居组建的老年活动群中，经常有“老姐妹”会转发各类手机App的签到攻略、任务链接和收益截图。“开始我只是抱着试试的心态，想着每天动动手指，就能换点话费和买菜钱，也不费什么事。”刘女士告诉记者，最开始她只用3个常用平台签到，后来随着群里的攻略越来越多，她下载的App也越来越多，每天花在任务上的时间也从最初的10多分钟，涨到了现在近2个小时。

　　而她的收益却和付出的时间不成正比。刘女士算了一笔账：大多数App每天签到只能获得1~5个积分，普遍需要1000积分才能兑换1元现金，单靠签到每天最多只能赚0.5分钱；就算加上看广告、分享内容的任务，每看完一条近30秒的广告只能获得1~2分钱，每天看完20条广告，最多也只能赚4毛钱；至于转发邀请他人的赏金任务，看似邀请1人能得5~10元，实则要求对方必须是未注册新用户，还要连续登录7天才能拿到全额赏金，难度极大。“最好的一个月，我赚了22块钱，最少的一个月只有7块钱，平均每天不到1块钱。”

　　即便收益微薄，刘女士却始终乐此不疲。在她看来，这笔钱虽然不多，却是自己“一分一分挣来的”，能让她觉得自己“不是在家吃闲饭，还能创造价值”，现在像刘女士这样的群体正在快速扩大。央视新闻去年发布的2025年《国民视觉健康报告》显示，60岁以上老年人均手机使用时长达4.2小时，较五年前增长300%。　　

　　得不偿失的“指尖劳作”

　　“零成本、高满足”的网络“搬砖”行为，暗藏着多重风险，老年人在获得微薄收益和心理满足的同时，付出的却是健康、时间、财产安全等远超收益的沉重代价。

　　最直观的问题就是手机沉迷对健康的伤害。家住西京街某小区的封先生把指尖“搬砖”做成了“全职工作”。现年57岁的封先生经营着一家不小的社区超市，2024年下半年，他被合作的业务商拉进了一个“推广赚佣金”的微信群，从此便一头扎进了各类推广任务中。

　　“做买卖的都是互相帮忙，我一开始也只是帮朋友把链接分享到朋友圈，有人注册就能拿赏金，后来发现邀请的人越多，拿的钱越多，于是开始到处找人帮忙注册。”封先生告诉记者，经营超市闲暇时间多，他每天花数个小时研究各个平台的佣金规则，甚至凌晨一两点还在群里交流“拉新攻略”，常常熬到深夜才睡觉。

　　2025年10月，封先生的身体出现了血压骤升、记忆力明显下降等脑梗前兆，被家人送进医院住院治疗，接诊大夫在了解情况后明确表示，持续熬夜和长期低头看手机是老年群体患上心脑血管疾病的重要诱因。

　　记者从网上查询到，国家卫生健康委员会、中国科学院心理研究所等多个权威机构在不同场合都告知过老年群体：各类App的定时签到、随机红包、阶梯式奖励等设计，本质上与行为心理学中的“强化机制”有关，和赌博成瘾的底层逻辑高度相似，即通过不确定的小额奖励，持续刺激大脑的奖赏回路，让用户形成持续依赖。老年人的大脑抑制功能、认知加工能力随着年龄增长有所下降，对这种成瘾性设计的抵御能力更弱，极易形成强迫性行为。

　　对于在手机App上“搬砖”，更大的危险是个人信息泄露和养老诈骗的陷阱。记者调查发现，绝大多数带有“签到赚积分”“推广赚佣金”功能的手机App，在用户使用前都会要求授权通讯录、位置信息、相册、存储权限，部分App甚至要求用户上传身份证号、绑定银行卡，才能完成提现。老年人的个人信息保护意识普遍薄弱，往往会在不明所以的情况下误操授权、提交个人信息，导致个人敏感信息被平台收集、泄露，甚至被不法分子倒卖利用。

　　我市同泉里助老机构负责人马女士建议，老年人的时间和精力，本身就是宝贵的财富，把大量的时间花费在这种极低收益的重复劳动上，本质上是对自身价值的消耗。这些时间如果用来锻炼身体、培养兴趣、陪伴家人，能获得的价值，远比网络“搬砖”所得的这几块钱高得多。