本报讯  （记者  双红）  “学会心肺复苏和海姆立克急救法，遇到突发情况再也不会手足无措，既能保护自己，也能帮助身边人。”24日，在云州区湖东车辆段应急救护科普培训现场，一位参训铁路职工道出心声。当天，云州区社区服务中心湖东社区联合区红十字会，将一堂“干货满满”的急救课送到铁路运输一线。

　　培训中，红十字会专业讲师围绕心肺复苏（CPR）全流程展开分步教学，从现场环境评估、患者意识判断，到胸外按压的深度、频率，再到人工呼吸的规范操作，逐一拆解演示。参训职工轮流利用模拟人实操练习，讲师手把手纠正动作。随后，讲师详细讲解自动体外除颤器（AED）的开机、贴片、分析、放电步骤，重点强调“无水操作”“电极片勿随意取下”等安全细节，帮助大家熟练使用“救命神器”。针对气道异物梗阻常见险情，讲师用“剪刀、石头、布”的口诀形象传授海姆立克急救法，学员两两结对反复演练，快速掌握施救要领。