进入冬季后，寒风一吹，一些人脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题，如果出现上述皮肤问题，说明是敏感肌肤质的人群。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况呢？皮肤科专家表示，很可能是皮肤屏障受到了破坏，导致天气变化就会引起皮肤敏感，此时要多保湿，少用化妆品，尽量给皮肤“减负”。专家建议，可以从几个方面来修复。

　　1.温和清洁、舒缓保湿

　　敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量以温和为主。敏感肌人群由于皮肤浅薄，角质层不能保持足够的水分，她们比一般人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥。所以，敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以保护皮肤的屏障功能。

　　2.严格防晒、护肤简单化

　　紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，以降低紫外线对肌肤的伤害。

　　对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

　　3.规律作息，放松心情

　　平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，避免进食太多辛辣刺激的食物。同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。　　　　　　   武珍珍