干眼症是现代人常见眼病，熬夜煲剧刷朋友圈的市民更应该注意，不要沉迷于电子屏里的世界。

　　正常情况下，眼睛表面有一层“泪膜”覆盖，如果因泪液分泌量减少、泪液的质量发生改变或眨眼次数减少等原因，使眼睛不能足够湿润，泪膜稳态丧失，出现眼睛干涩、刺痛、睁眼困难、视疲劳、畏光等症状，这就是干眼症。

　　专家提醒，干眼症属于慢性眼病，需要长时间治疗，早预防，早治疗，可避免致盲。预防干眼症要注意四个方面：

　　一是养成健康生活习惯。保持心情愉悦，不熬夜，加强运动，避免焦虑。

　　二是养成多眨眼的好习惯。眨眼次数不够，就会影响泪水分泌，眼球得不到泪水的滋养滋润，便会发生干眼症。

　　三是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　　四是可以适当使用人工泪液眼药水，但需找专业眼科医生，根据眼部情况给予用药。　　　　　　　　　　　　武珍珍