“三月不减肥，四月徒伤悲。”天气渐暖，不少人开始了“撸铁”（年轻人对健身运动的戏称）减肥。但很多人不知道的是，“撸铁”过度会导致横纹肌溶解症。

　　43岁的高先生从小爱好体育，4年前在朋友的介绍下接触健身后，更是沉迷其中，每周都有四五天泡在健身房里。但是因为最近总是和朋友外出聚会，吃烤串喝啤酒，导致体重不断上升。眼看原来的六块腹肌变成了一大坨肥肉，他急在心头。“运动不够，还想喝酒吃肉，那就只有加强训练。”于是，在工作之余，他每天下班后给自己加练，每次都练到精疲力尽才停。没想到的是，刚过几天，高先生就感觉浑身不舒服，四肢酸痛乏力，更吓人的是小便颜色特别深，像酱油一样，他立刻在家人的陪同下来到医院就诊。

　　检查发现，高先生肝功能明显异常，谷丙转氨酶、谷草转氨酶严重升高，肌酸激酶、肌红蛋白也显著升高，被确诊为“横纹肌溶解症”。经过10多天的治疗，高先生的临床症状缓解，各项指标均恢复正常后康复出院。

　　大同新建康医院血液净化中心主任裴聪介绍，横纹肌溶解症通常发生在肌肉严重受伤之后，尤其是肌肉被压伤、砸伤之后，进而造成急性肾衰竭。其他造成横纹肌溶解症的因素还有过度锻炼、口服降脂药物、酗酒等。横纹肌溶解症在临床上最常见的症状是局部或全身性的肌肉酸痛。当影响到肾脏时则会出现血尿，尿液呈类似“可乐”或“酱油”的颜色。患者检查时会发现尿液中肌酸激酶、肌红蛋白增加及尿素氮上升，且合并有高血钾、高血磷、低血钙、高尿酸及血中的磷酸肌酸上升。

　　横纹肌溶解症造成的急性肾衰竭大多恢复良好，少数患者需接受短时间透析治疗，但也有延误病情而造成需终身透析的情形出现。所以必须早发现、早诊断、早治疗。

　　裴聪表示，预防横纹肌溶解症，要养成循序渐进的运动习惯，不要心血来潮突然进行大强度的运动，运动后要及时补充水分、电解质，多喝水。没有足够基础的情况下，不要连续进行长时间的训练，可以分组完成，组间进行休息以及补充能量。肌肉疲惫或者肌肉受伤的情况下要休息，不要逞强，更不要因为炎症疼痛而擅自服用消炎药或者止痛药。　　　　　　　　  王瑞芳