有很多人会出现胃痛、胃酸、胃胀的情况。专家建议用这4个方法，可以更好地缓解胃痛。

　　一、按摩穴位。如果胃痛的话，可以选择按摩穴位的方法来治疗，比如中脘穴的按摩就会有非常好的效果。该穴位于肚脐中上4寸的地方，取仰卧位让身体保持放松状态，使用大拇指用力按揉中脘穴并配合缓慢吐气，6秒的时间松开一次，反复做10次就可以，此方法对于胃痛有很好的缓解作用。

　　二、吃点东西。一饿的时候胃就痛，此时可以选择吃一些食物，比如馒头、饼干等比较容易消化的食物，这样对于缓解胃痛有帮助。需要注意的是，不能吃难消化的，比如牛奶就不适合选择。只有饮食的合理化，才可以真正起到治疗的作用，否则就会适得其反。

　　三、敷热水袋。如果胃痛的原因是受凉，可以选择热敷的方法。取一个热水袋，轻轻放在肚子上，能起到改善血液循环的作用，一定程度缓解胃痛的症状。如果身边没有热水袋，也可以采用热毛巾热敷肚子，同样能起到缓解胃痛的作用。

　　四、多喝热水。有时候一说到这句话，很多人会觉得很敷衍，更像是在安慰人，根本起不到一点作用。但其实并非如此，在某种程度上，喝热水是可以缓解胃痛的，因为热水能冲淡胃酸，减少胃酸的刺激。需要注意的是，热水不要一次性喝太多，也不要太热或是过凉，最好选择与体温相近的温水或热水。

　　以上这四种方法只能暂时性缓解疼痛，如果长期有胃痛的症状发生，就需要到医院检查与治疗。　　　　　　 武珍珍