说起糖尿病，很多人通常都只会想到中老年人。但实际上，近年来年轻人甚至是年仅几岁的孩子都会患上2型糖尿病。小小年纪就患有糖尿病，一旦控制不好，会伴发越来越多的并发症，增加患者的经济、精神负担。

　　专家介绍，以前儿童患糖尿病的很少，而且以1型为主，2型糖尿病只占2%~5%。但现如今在新诊断的儿童糖尿病病例中8%~45%为2型糖尿病，这些患儿绝大部分是由于肥胖、生活习惯不良引起的。

　　在糖尿病的发病因素中，“吃”占了相当重要的比例，小胖墩型“糖娃”越来越多。一日三餐，大鱼大肉伺候，高蛋白、高糖、重油盐，积少成多就导致了孩子摄入过多的能量未能及时被转化利用，造成体重超标，催生糖尿病的发生。

　　不仅吃得多，运动量还严重不足，这也促使儿童糖尿病患者越来越多。

　　此外，孩子睡觉难的问题让很多家长头疼，殊不知睡眠不足也会使孩子增加患上糖尿病的风险。

　　想要避免儿童糖尿病，对于有糖尿病家族遗传倾向等高危因素的儿童来说，要定期检查，此外，无论是否有为高危人群，平时都要注意以下几点：

　　1.均衡饮食

　　要培养孩子养成科学合理的饮食习惯。专家提醒，日常饮食中，要限制孩子进食高糖、高油、高盐、高蛋白、高脂肪的食物，纠正孩子的不良饮食习惯。

　　2.增加运动

　　要从小培养孩子养成运动的习惯，在增强自身体质的同时，消耗多余的热量，避免肥胖。

　　3.避免让孩子吸二手、三手烟

　　家长吸烟会给孩子造成较大的影响，不仅会导致孩子患上糖尿病，还会影响孩子的心血管系统甚至生长发育，因此要避免让孩子处于二手烟、三手烟的环境中，让孩子远离二手烟、三手烟的危害。　　  （市六医院）