如今，城市里大部分的老年人居住在高层住宅里，与外界接触较少，长期这样下去可能会造成“高楼住宅综合征”。

　　“高楼住宅综合征”是指长期居住于高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理和心理的异常反应。

　　“高楼住宅综合征”多发生于性格内向的老年人，主要表现为体质虚弱、面色苍白、四肢无力、活动减少、难以适应气候变化、性情孤僻、烦躁不安、难以与人相处等。

　　“高楼住宅综合征”并不是一种急性症，表面看来并不严重，其实，对此切不可小视。老人因孤独、压抑，丧失生活意义而自杀现象的增加，再次向我们敲响了警钟。“高楼住宅综合征”不但要治，而且要早治。

　　“高楼住宅综合征”防治方法有：

　　1.每天尽量保持一定的开窗时间，使室内空气处于对流交换状态,保持新鲜洁净，改善空气质量。另外，低层住户尽量徒步上楼，多到户外走动，有计划地结伴外出活动，多能加体育锻炼，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感。此外，子女要多陪老人聊天，在精神上给予更多关注。

　　2.居住高楼的老人冬春季应增加人际交往。要经常到左邻右舍串串门、谈谈心、说说心里话，以增加相互了解，增进友谊，开阔胸怀，这样有利于调适心理，消除孤寂感。

　　3.可做些简易的穴位按摩。空闲时，可对太阳穴以及耳前耳后等处穴位适当地按摩，并注意劳逸结合，这样不仅能使人精力得到恢复，健康状况也会得到有效改善。

　　(市六医院）