每次体检的时候，常规项目都会有“尿检”。尿检作为体检中一个不可或缺的检验项目，主要包括尿常规、尿沉渣（沉渣镜检）和尿红细胞形态等。通过检查尿液，可以反映出泌尿系统（肾脏、输尿管、膀胱、尿道等）疾病的种类和病情状况，能帮助医生作出诊断和鉴别疾病，是临床工作中最常用的检测方法之一。

　　“尿检”看似一件很平常的事情，但要得到一份靠谱的尿常规检查结果，得掌握一定的技巧。广州市第一人民医院体检中心副主任医师萧聪勤、主治医师林晓纯指出，留取尿液不是简单粗暴地把尿装进尿管，相反它有一定的讲究。而且, 根据不同的检查目的, 有时还要采取不同的留尿方法, 否则会影响检测结果，甚至会带来严重的不良后果。以下这些留取尿液标本的误区一定要避免。

　　误区一：

　　体检者：“医生，我知道要留晨尿，我可憋了一晚上的尿来医院留尿的。”

　　●重点：

　　夜尿≠晨尿：夜尿是指憋了一夜之后，早晨起床之后的第一泡尿；而晨尿是清晨五、六时左右起来排出夜尿后，再间隔1~2小时留取的尿液（空腹、避免剧烈运动）。

　　那么尿检为什么要留晨尿呢？因为尿液的成分受很多因素的影响，例如：进食、饮水量、运动量、药物等。清晨时身体处于空腹状态，基础状况最平稳，且受食物、药物的干扰因素较小。此外，晨尿的尿液浓缩，可提高阳性率的检出。而夜尿，因为在膀胱内储存了一夜，可能会有细菌的滋生，而且红细胞的形态也会发生变化，所以夜尿是无法正常反馈尿液的真实情况的。注意留尿的前一天晚上10时之后应尽量少喝水。

　　误区二：

　　体检者：“医生，为了体检结果更好，我这几天特意加强运动了。”

　　●重点：

　　体检前3天建议避免剧烈运动。因为剧烈运动、高度紧张时可能造成生理性蛋白尿，为了鉴别生理性与病理性蛋白尿只能让你休息好再来一次啦。因此，要避免剧烈运动，避免暴食高蛋白食物。

　　误区三：

　　体检者：“医生，我月经快结束了，但我赶时间我想今天就留尿。”

　　●重点：

　　月经血会导致尿液中的红细胞增多，尿隐血呈现出阳性。因此，应尽可能避免在月经来潮前后一周内进行尿检，以免导致检查结果不准确。

　　误区四：

　　体检者：“医生，我一尿就接起来了。”

　　●重点：

　　留尿时注意接取中段尿，即舍去前面跟后面的尿，留取中间那段尿。这是因为前面和后面的尿更容易被污染。留尿当天有条件的情况下可以先清洗下体再留尿。

　　误区五：

　　体检者：“医生，我现在没啥尿啊，就留一点点好了。”

　　●重点：

　　尿液的总量不够的话，可能导致有些项目无法检测或不准确。一般成人留取尿标本量建议10~20毫升。

　　另外，留尿后建议尽快送检，最好两小时内送到检验室，避免空气污染。

　　对于正常人群，注意好以上内容可以有效减少尿检异常结果的出现。然而，针对筛查某些特定疾病的尿检，建议咨询相关专业的医护人员。

　　摘自《广州日报》