本报讯 （记者 高燕） 日前，市疾控中心发布健康提示，目前已进入呼吸道传染病高发时节，公众要密切关注健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。

　　据市疾控中心监测数据显示，我市急性呼吸道传染病发病已连续三周呈上升趋势。市疾控中心提醒市民，冬季寒冷干燥，不仅会改变机体内环境，使得机体防御能力下降，病原体也容易侵入呼吸系统。呼吸道传染病流行季节，市民应不扎堆、少聚集，减少可能与患病人群接触的机会；经常开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌或病毒的滋生；外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换；养成良好的个人卫生习惯，正确洗手、勤洗手阻断传染病的传播；遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘处衣物等遮挡口鼻，并对有可能被污染的地方及时消毒。同时，要注意饮食卫生，多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，多喝温开水，促进机体新陈代谢。体育锻炼可增强血液循环、增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。疫苗接种是预防传染病最为有效的措施，无禁忌人群应积极接种流感等疫苗。公众要密切关注自己的健康状况，如出现发热、咳嗽等症状及时就医。