人们在伤心的时候会痛哭流涕，在开心的时候会喜极而泣，眼泪对于人们表达情绪起到重要的作用，事实上，它在人们的眼健康中也扮演着重要的角色。那么眼泪在维护眼健康中起到什么作用呢？记者日前采访了飞视眼镜视光中心视光专家、国家一级验光技师郭雪平老师。

　　什么是眼泪

　　郭雪平说，眼泪是泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，其组成中绝大部分是水（98.2%），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

　　眼泪有哪些作用

　　人们的眼睛每天都在制造着泪液，它主要是由泪腺和睑板腺共同合成的。泪液的作用主要有三个：

　　1.冲洗和稀释作用。眼睛中进入灰沙或异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车挡风玻璃上的“刮水器”一样，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。

　　2.润滑作用。泪液在角膜表面形成一层6微米—7微米厚的平滑的液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，润滑眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性，此外泪膜还向角膜提供必须的营养物质。

　　3.杀菌作用。泪液的PH值在6.5—7.5之间，含有特殊的杀菌物质——溶菌酶，它能够破坏细菌的包壁，使细菌溶解死亡，帮助我们击退细菌。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，这些物质都具有抗菌和抑菌作用。

　　泪液分泌不足小心干眼症

　　干眼症简单来说就是由于泪液的质量或流动异常引起的眼部不适。干眼症常发生在中老年人群、经常使用电子产品的成年人和儿童青少年中。常见的干眼症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊、易疲劳、粘丝状分泌物等。干眼症的个体差异很大，大多数人诉说眼部干涩，疼痛、沙粒感、刺痛感或烧灼感。

　　如何预防干眼症

　　郭雪平说，干眼症是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注地盯着一个方向，就可能会诱发干眼症。有研究表明，缺乏胡萝卜素容易导致干眼症，而叶黄素是胡萝卜素中重要的一类。因此，预防干眼症，除了养成多眨眼、避免过度用眼和定时远离手机屏幕等良好的生活工作习惯外，也应注意多补充保护眼睛的营养物—叶黄素。由于叶黄素人体无法自我合成，而正常饮食情况下，营养供应不足，必须通过外界摄入来补充，所以建议每年服用一个阶段的叶黄素保护眼健康。据了解，目前在市场上销售的“亮益生”叶黄素颇受消费者青睐，该产品生产厂商长期专注眼营养品领域，产品品质和信誉具有非常可靠的保证。目前，该产品在飞视眼镜各连锁店均有销售。　　　　　　　　　　　　　　 澜  之