腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，由于相邻脊神经根遭受刺激或压迫，会产生剧烈的疼痛，甚至威胁到脊柱，引起偏瘫，严重影响患者的生活质量。

　　腰椎间盘突出症的高发人群有哪些呢？大同和平烧伤骨科医院院长郭永宝说，长时间生活在潮湿环境中的人、长期处于坐位或站位的人、重体力劳动者等。

　　腰椎间盘突出症对人体危害不少，患病以后如何治疗呢？以下几种是常见的治疗方法。   

　　方法一、推拿、按摩、针灸、理疗  主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。

　　方法二、物理牵引疗法  主要是对腰椎间盘突出的患者，用两个方向相反的力量，同时作用于有病部位，以达到缓解疼痛的目的，患者需要承受很大的痛苦。

　　方法三、常规开放手术  包括全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。

　　方法四、椎间孔镜微创手术  减少了手术过程中对正常骨关节的破坏。

　　“预防大于治疗。”郭永宝说，腰椎间盘突出症预防的重点在于减少积累伤，因此平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力等。

　　锦秀