春季是毛孔舒张的季节，血液循环和新陈代谢都在加快，我市梁之补发经理梁静表示，这个时候顺应自然规律，美容养生可达到事半功倍的效果。

　　使用有按摩功能的梳子，建议在每天晚上睡觉前和早上起床后各梳20~50下，梳子以牛角梳、玉梳、木梳最好。

　　用双手对头部进行按摩，手指分开，从额头的发际开始向后“梳”，每次同样20~50下。

　　这两种方法对头部活血、健脑养发、提神醒脑以及防止头痛等都有很好的效果。因为在头部有一个“百会穴”，全身的经络都汇集在这里，所以经常对此按摩有利于疏通经络，促进全身血液循环。

　　在饮食方面，不宜食用辛辣、油炸的东西，建议经常食用一些枸杞、何首乌，不仅有利于头发乌黑光泽，还可以牢固发根，对白发、脱发也有一定的作用。  王瑞芳