立秋已过，随着天气渐渐转凉，我们不仅要注意增衣保暖，在饮食上也应多加注意。尤其秋季是肠胃疾病多发季节，更应特别注意饮食安全，以免引起消化道疾病。

　　采访中我市一家医院消化科的王大夫说，虽然刚刚立秋，天气还不是很凉，但一些生冷食物也不宜再大量食用，如西瓜、香瓜、苦瓜等，尤其是脾胃虚弱的人更要适量食用。另外，秋季气候干燥，在饮食上应以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，以免引起咽喉炎、上火等症状。针对人们在立秋后“贴秋膘”的习惯，王大夫也建议说，虽然秋季适宜进补，但也不要一下吃太多的肉类等高蛋白食物。因为炎热的夏季刚刚过去，此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来。如果吃太多的肉类等高蛋白食物，会增加肠胃负担，影响肠胃功能。

　　秋季饮食安全与我们的身体健康有很大关系，但除了在日常饮食方面要注意科学合理的搭配外，在食品的选购上也要注意。市市场监督管理局有关工作人员建议，消费者应尽量到正规商场、超市购买食品，要注意查看食品保质期。外出就餐时，也应选择良好的就餐场所。网络订餐时，要看商家是否具备营业执照和食品经营许可证等资质。　　　　　　　　 一凡