秋季的大同，气候多变。虽然此时的凉爽不能等同于冬季的寒冷，但是已经能够对人体的健康造成威胁了。并且初秋处于过渡期，大家在穿衣饮食方面还没有及时调整过来，比较容易受寒凉之气的侵袭，诱发以下三种骨科疾病。

　　腰椎间盘突出  大同和平烧伤骨科医院院长郭永宝说，秋季是最容易扭伤腰的季节。很多人长时间坐在椅子上不动，然后猛一起身就会扭伤腰，去医院检查，结果是腰椎间盘突出。这是因为，入秋之后，天气早晚比较寒凉。而人们还处在夏季的生活方式之中，穿的衣服比较单薄。此时，如果长时间坐在潮冷的地方，或者腰部直接受凉，会导致腰部毛细血管收缩，肌肉加倍紧张，腰椎间盘的压力也会随之增加，有可能会把髓核挤压出去，引发腰椎间盘突出。

　　预防：避免直着腿弯腰搬重物；注意腰部保暖，早晚出门时多添衣物；避免久坐不动，经常起来走动一下，注意起身时不要用力过猛。

　　肩颈疼痛   郭永宝说，秋季早晚寒凉，此时如果不注意保暖，会伤及肺俞，而肺俞在肩背部，病邪会乘虚而入，肩颈堵塞，经络不通，寒湿得不到疏导，易引起肩颈疼痛。肩颈疼痛会引起肩周炎、颈椎病，使人出现头痛、失眠、气色差、手臂麻木、记忆力衰退、听视力下降、消化不好、胸闷、心情烦躁等症状。

　　预防：注意颈肩部保暖；可以做一些颈肩部位的经络疏通理疗项目；避免长时间低头，做做颈肩操，活动一下颈肩部位。

　　关节炎  进入秋季，一方面寒气袭人，另一方面暑湿蒸腾。这样的气温很容易导致外寒内湿的关节性疼痛，会有关节怕冷、怕风、疼痛的现象。郭永宝说，关节炎一般是由病毒和细菌引起的，细菌性关节炎一般是由于患者经常居住在阴冷潮湿的环境中，血液循环不流畅而产生。除此之外，气候的转变也是引发关节炎的主要原因之一。

　　预防：注意关节部位保暖；适量、适度运动，可以预防关节炎的发生。   

　　锦秀