当前版: 12版 上一版  下一版

素馅包子:营养丰富种类多

  北方人大多爱吃肉包子,其实素馅包子好吃又营养,并不比肉包子差。而且,现在的素馅包子可以说是没有不能包的,馅料的种类丰富多样。

  大同人常吃的素馅包子,多为鸡蛋韭菜馅或是木耳、鸡蛋、韭菜、胡萝卜、粉条馅的,颜色丰富,味道鲜美,吃到撑都不会觉得腻。但日前,记者在一位朋友家里吃到了两种别有特色的素馅包子——土豆酸菜馅包子和南瓜鸡蛋馅包子。

  土豆酸菜馅包子的做法很简单,先将适量酸菜切成丁,土豆擦成丝。然后,锅中热油,放入葱花,香味出来后倒入酸菜,加老抽、十三香、盐翻炒。之后,将土豆丝放入炒好的酸菜中,加适量香油、花椒油搅拌均匀,土豆酸菜馅就做好了。朋友告诉记者,因为她酷爱吃土豆,所以没事就爱琢磨怎么把普通的土豆变成美食。她还曾经做过土豆泥馅的包子,味道也很不错。她说,用土豆泥做馅,先要将土豆去皮、切片,上笼蒸熟。然后将土豆片分成小块,放入料理杯中,加入炼奶打成泥,如果喜欢吃甜的可以加入白糖。土豆泥馅的包子吃起来软软糯糯的,还有一丝甜味。

  南瓜鸡蛋馅包子吃起来也是鲜香味美,软糯可口。具体做法为,先将南瓜去皮后擦成丝,加少许盐,挤去水分备用。再将已经泡发的木耳切碎,鸡蛋打散后炒成鸡蛋碎。然后将南瓜、鸡蛋、木耳放在盆中,加食用油、老抽、生抽、花椒粉、姜粉、鸡精、盐、葱末、香油拌匀即成。蒸好的南瓜鸡蛋馅包子,咬一口,南瓜软糯、鸡蛋鲜香,再加上木耳小颗粒的口感,会让你吃了一个还想再吃一个。

  王锦华

 
     标题导航
   第01版:要闻
   第02版:要闻
   第03版:主题策划
   第04版:教科文
   第05版:社会
   第06版:时事综合
   第07版:时事综合
   第08版:时事综合
   第09版:时事综合
   第10版:体育
   第11版:体育
   第12版:美食
   第13版:食趣
   第14版:九龙壁艺苑
   第15版:电视连载
   第16版:广告
“另类”包子:既抓眼球又抓胃
烤包子: 外皮酥脆馅料香
素馅包子:营养丰富种类多
生煎包:皮酥汁浓味道好
灌汤包:可以喝到汤的包子