通常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙，如果经常塞牙很有可能意味着牙齿已经开始出现问题。

　　原因有以下几种：1.牙龈萎缩：牙龈萎缩，造成牙齿缝隙变大，饭后食物残渣附着在牙齿缝间。2.龋齿破坏：相邻的两颗大牙邻面有龋洞，食物残渣长期在牙缝中发酵，破坏牙齿的釉质。3.牙结石脱落：如果牙齿长时间不清洁，或清洁牙齿不彻底，会让牙齿上面的牙菌斑越来越多，牙垢越来越厚，最后产生牙结石。用水冲、漱口等办法根本无法清理这些牙垢。如果要清理，就必须洗牙，清理牙结石后，造成牙齿间缝隙容易产生塞牙。4.牙齿缺失：牙齿缺失会引起邻牙发生移位，导致邻牙间隙增大，也会导致塞牙。

　　经常塞牙该怎么办呢？1.饭后刷牙：刷牙是防止塞牙最直接的方法之一，这种方法不能根除塞牙，但可以减少塞牙带来的危害。每天刷牙至少两次，即早晚至少各一次，晚上刷牙后不要再吃任何食物。2.牙线清洁：塞牙后用牙线清除食物残渣，对牙齿的伤害要轻些。注意不要用力过大，以防损伤牙龈。3.及时就诊：如果饭后塞牙严重，长时间得不到缓解，一定要就诊，及时治疗，预防塞牙带来的更大危害。