本报讯  （记者  高燕）  10月10日是世界精神卫生日，市精神卫生防治办公室、市六医院开展了以“营造良好环境，共助心理健康”为主题的宣传义诊活动，旨在推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，营造共促心理健康的良好氛围。

　　“我平时失眠、心烦、爱发火，还老头痛，到医院做查检也没有问题，是不是抑郁了呢？”“这几天感觉自己忘性比较大，出门时明明看了家里的水、电都关了，但出门后就是不放心，还要回去再确定一下。我这是咋了，精神有问题了吗……”在活动现场，义诊台前有不少前来咨询的市民，他们与医生沟通自己的身体健康、心理健康情况，以寻求医生的帮助和建议。医护人员也针对市民们提出的问题，给出相应的就医指导，为市民普及健康知识和精神疾病的相关知识。

　　市六医院专家介绍，心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。一方面，心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。

　　专家提醒：心理问题是可防、可治的，无须过分恐惧和排斥。大家要提高对自身情绪健康的觉察能力，及时寻求科学的评估方法，尽早求治，防止问题加重。此外，要用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。