“为什么早晚按时刷牙，还是会有蛀牙？”这应该是困扰很多人的一个问题。其实造成蛀牙的因素有很多，包括细菌、牙菌斑、食物以及牙齿所处的环境等。

　　蛀牙是由于细菌感染产生的，当人在进食后，特别是吃了含碳水化合物的食物后，附着在牙面的致龋菌摄取糖分，不断繁殖形成了牙菌斑。长年累月，牙菌斑产生的酸性物质附着在牙齿上就会腐蚀牙齿形成龋洞，也就是蛀牙了。可以说，牙斑菌就是蛀牙产生的“元凶”。但是牙菌斑不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除，也就是我们常说的洗牙。

　　如果蛀牙没有及时修复，产生的危害也是非常大的，可能会造成牙齿缺损，影响消化功能，进一步发展则会感染牙齿内部的牙髓组织，引起牙髓炎、牙周炎等牙齿疾病。

　　预防蛀牙，这三个要素是关键。第一，少吃含糖或淀粉量高的食物。糖是细菌不断增长的“养分”，少吃糖类食物，可避免牙菌斑的产生。第二，正确刷牙。日常饮食后，注意清洁口腔，可以有效去除细菌、牙菌斑及食物残渣。第三，正确使用牙线。当食物藏匿在牙缝中，刷牙有时候难以清除，而牙线正是清理牙缝中食物残留的最好工具。

　　预防大于治疗，想要口腔健康，清洁确实是最重要的一步。但除了清洁，我们还有很大的努力空间，把预防工作做在前头。哪怕牙齿没有一点点不舒服，也应该每3个月做一次口腔全面检查，每3个月洁牙一次。