茶，是人们公认的健康饮品，经常喝茶对身体健康有益。可是，茶叶有着不同的品种和口味，对于爱喝茶的人来说，选择适合自己的茶叶也是很重要的。

　　据紫玄和茶庄的茶艺师介绍，我国的茶叶种类很多，一般按茶叶的色泽与加工方法分为六大类，即红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶。每种类别都有其独特的特点和风味，如绿茶通常具有清新爽口、香气高雅的特点，红茶则醇厚甘甜、色泽红艳，白茶则带有花果香气、清淡而甘醇。茶友在选择茶叶时，可根据个人喜好和需求进行选择。另外，茶友在购买茶叶时最好先品尝一下，以了解其香气、口感和滋味等是否符合自己的喜好，以便更好地判断哪种茶叶适合自己，从而找到自己喜欢的茶叶，享受品茶的美妙滋味。

　　现在正是一年当中最适合养生的季节，紫玄和茶庄的茶艺师建议说，秋季养生适宜喝的茶有红茶、菊花茶、乌龙茶和黑茶。其中，红茶茶性温和，有温胃祛寒、化痰消食的作用；菊花茶有助于清肝明目、去燥，尤其适宜经常面对电脑的上班族；乌龙茶属于半发酵茶，不寒不热，非常适合秋、冬季饮用；黑茶含有丰富果胶，入口甘甜，顺滑黏稠，不仅有助于缓解干燥，还有消食养胃、解油腻的作用。　　　　（一凡）