冬季，天气寒冷，气候干燥，此时最重要的除了保暖外，许多人还十分注重养生。那么，冬季喝什么茶更有益于身体健康呢？

　　据紫玄和茶庄的茶艺师介绍，冬季想要通过喝茶养生，宜多饮茶性温和或者是平和的茶类，如普洱熟茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶等。其中，普洱熟茶茶性温和，而且其在发酵过程中形成的多种有益菌群，还能起到养胃护胃、消食的作用，很适合冬季饮用。白茶味甘性平，润而不燥，保留在茶叶中的营养成分也十分丰富。尤其是老白茶经过自然转化后，口感、功效、价值更甚。喝老白茶的方法最好是煮饮，可使其内含的物质能被更多地激发出来，从而使茶汤更稠滑甜柔，功效也更加突出。乌龙茶介于绿茶与红茶之间，不寒不温，常喝有助于清热解毒、降脂去燥。红茶属于全发酵茶，性甘温，尤其适合女性饮用。而且，饮用时还可以在红茶里加入牛奶、蜂蜜，味道香甜，口感极佳。黑茶也为全发酵类茶，温顺醇和，不仅有促消化、解油腻的作用，富含的茶黄素等物质还有很好的暖胃效果，多喝对身体很有好处。

　　寒冷冬季，一杯热茶在手，不仅会让你心情舒畅，还能为寒冷的冬日添一份暖意，让你过一个暖暖的冬天。　　 （一凡）