黑茶是我国六大茶类之一，属后发酵茶，具有促消化、解油腻的作用，并有着很好的暖胃效果，很适宜冬季饮用。不过，喝黑茶的时间也是有讲究的。

　　据紫玄和茶庄的茶艺师介绍，黑茶是一年四季都适合饮用的茶类，尤其更适合冬季饮用。这是因为冬季天气寒冷，而黑茶属于温性茶，有着很好的暖胃作用，这个时候一杯暖暖的黑茶是再合适不过的健康佳饮了。不过，每天饮用黑茶的时间也是有讲究的，尽量在三餐后的一小时饮用。如在早餐后的一小时，喝杯淡淡的黑茶可及时补充身体所需水分，帮助清理肠胃。午饭后的一小时喝黑茶，不仅有助于消食解腻，还可以帮助提神醒脑，对于下午需要学习、上班的人来说非常适宜。

　　很多人认为晚上喝茶会影响睡眠，对此紫玄和茶庄的茶艺师说，其实只要掌握好饮用时间，选择好合适的茶，是不会对睡眠有太大影响的。尤其像黑茶这种发酵茶，茶性温和，所含的茶多酚、咖啡因等成分对身体的刺激性并不大。而且如果是在晚饭后一小时喝，还可以起到助消化的作用。　　　　　　（一凡）