最近，我国首款3A单主机游戏《黑神话：悟空》在境内外持续刷屏，吸引了大量玩家沉浸其中，然而，部分玩家在游戏过程中“玩吐了”。眼科专家提示，这种现象被称为“电子晕动症”或“数码晕动症”。

　　专家介绍，“电子晕动症”或“数码晕动症”主要是由于视觉与前庭系统之间的不协调所引发的感官冲突，其原理和晕车、晕船相似。

　　随着电子产品的普及，尤其是3D、VR类游戏的广泛出现，出现这种症状的人数也在增加。当眼睛感知到快速变化的画面时，身体却处于相对静止状态，这种感知的错位导致大脑产生混乱，从而引发头晕、恶心、呕吐等症状。

　　那么，如何缓解“电子晕动症”或“数码晕动症”？

　　专家建议，首先要控制使用电子产品和玩游戏的时间，定期休息，给眼睛和大脑足够的放松时间。其次，可以通过调整视角、降低游戏的运动速度、优化画面的刷新率等方式，减少视觉与前庭系统之间的冲突。在适宜的光线下玩游戏，避免环境过亮或过暗，也有助于减少眼部负担。如果已经出现不适症状，应及时休息，以恢复身体状态。　　　　　　

　　文图据新华社