高考开考在即，考生怎么调适心理、保持良好状态？考场上如何精准发挥、避免无谓失分？记者采访了我市多位教学经验丰富的高三教师，为考生提供针对性的建议和提醒，助力考生轻松上阵、从容应考。

　　精准审题  清晰作答

　　在语文试卷作答方面，大同二中高三年级语文备课组长李永清建议，首先是精准审题，明确答题方向，本着问什么答什么、怎么问怎么答的原则；其次是分点作答，逻辑清晰，每点之间不要交叉、不要重复；再次是术语准确，避免口语化。

　　考场上要注意时间分配，避免个别题目或模块花费时间过长，导致其他题目或模块由于时间不够，出现答题质量断崖式下降，尤其是作文板块，要保证时间充足，尽量在距考试结束1小时就着手准备，避免因时间不足而字迹潦草、字数不足。

　　理清思路  规范答题

　　“高考数学共有19道题，分为基础、中档、有难度三种。要想在考场上不留遗憾，一定要目的明确，把该拿的分都拿到，该放弃的分果断放弃。”大同二中高三年级数学备课组长高海文建议，基础题要速战速决，中档题要稳扎稳打，避免粗心丢分，遇到难题先标记，别纠缠，确保会做的题都拿分。解答题步骤要清晰，一般优先完成三角函数、概率统计、立体几何题，要写关键步骤，即使未解完也能得步骤分。

　　书写规范  卷面整洁

　　大同二中高三年级英语备课组长白雁提醒考生注意书写和卷面，潦草的书写和卷面会下降一个评分档次。要做到卷面整洁，一定要想好后再下笔，不能没作思考就下笔、发现不对又改。现在都是网上阅卷，改错时都是划掉原来错误的，因此在答题时注意在卷面上留有余地。

　　注意细节  答题全面

　　大同二中高三年级生物备课组长许芳建议，对选择题，一要仔细审题，圈出关键词，明确题目要求；二是巧用排除法，排除明显错误的选项，缩小选择范围；三是注意选项细节，关注选项中的限定词、修饰词等，有些选项可能部分正确，但因某个细节错误而不能选。例如，“所有酶的本质都是蛋白质”，忽略了少数酶是RNA这一细节，就是错误的。

　　对于非选择题，首先要规范答题，用生物学术语作答，尽量使用教材中的原话。对于题干较长、信息较多的题目，要学会提取关键信息，并将其转化为自己熟悉的知识或问题。对于开放性问题，要尽量多角度思考，确保答案全面。

　　稳定专注  减少失分

　　多位老师不约而同地强调，要稳住心态，减少过失性失分。多种因素影响下，包括睡眠质量、知识的熟悉度等都会造成考试时临时“短路”的现象，人人都有，不必焦虑。

　　老师们建议考生，遇到这种情况不要着急，先放下，继续做下一道题，给大脑自我调整的机会。知识之间都是有内在联系的，在做其他题目的时候，可能有机会再次刺激到大脑存储单元释放正确的信号。　　　　　　　　　　 本报记者 田雁