本报讯 （记者  杨海峰） 近日，共青团广灵县委组织团代表联络站成员和青年讲师团讲师走进多所中学，开展中高考心理减压辅导活动，缓解考生心理压力，以良好心态迎接考试。

　　活动中，团代表们通过问答、互动、疏导等形式，用通俗易懂、轻松幽默的语言，讲解面对考试时如何管理情绪，还传授了缓解压力的技巧，如深呼吸放松法、肌肉放松法、积极的自我暗示等，帮助学生们在感到紧张焦虑时能够及时进行自我调节。

　　针对部分学生备考过程中出现的焦虑、沮丧、不自信等情绪问题，团代表们进行了一对一疏导排解，倾听学生们的心声，给予关心和鼓励，帮助树立信心，以积极乐观的心态迎接考试。并围绕学习方法、时间管理、心态调整等，提供了实用的建议和技巧，帮助他们在最后备考阶段更有效地提高学习成绩。