人活于世，不如意事十之八九，有时寻求他人开导，也能有所纾解。但是，若要化解心里的矛盾终究还得靠自己。心烦时，不妨看看下面这些话，或许对调整心态有所帮助。

　　1、担心，一切都会好的

　　上天对每个人都是公平的，它给你关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。

　　相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落。拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

　　2、害怕，天是不会塌的

　　只要下定决心，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果充分准备，便不会害怕。做你害怕的事，害怕自然就会消失。

　　人生就像“碰钉子”，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。人的整个生命，其实就是一场体验。

　　3、后悔，谁都会做错事

　　世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别频频回头。后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的。每一种创伤，都是一种成熟。

　　4、失望，机会还会有的

　　人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

　　生活很多时候会有些不公平，不要抱怨，去努力适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。

　　5、放弃，坚持就有希望

　　人生最遗憾的，莫过于轻易放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现目标。希望，总是出现在绝望之时。

　　6、生气，学会宽宏大量

　　生活中总会有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己，忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。乐观的心态来自宽容、来自大度、来自善解人意。

　　(市六医院）