炎热夏季，人们常常会觉得口干舌燥，于是许多人通过喝茶来补充水分。而且，茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂，有生津止渴、消暑解热的作用。那么，适宜夏季喝的茶有哪些呢？

　　记者在采访中了解到，夏季喝茶有很多好处，不仅可以补充水分、生津止渴，而且有消食解腻的作用。据紫玄和茶庄的茶艺师介绍，适合夏季饮用的茶叶种类很多，一般人们常喝的有绿茶、白茶、菊花茶、普洱茶等。其中，绿茶属未发酵茶，保留了较多的天然元素，营养价值较高，且茶香清新，味道鲜爽，有生津止渴、清热降火、解暑提神的特性，十分适合夏季饮用。白茶是轻微发酵的茶，也很适宜在夏季饮用。而且，白茶富含氨基酸，有降火清热的作用。饮用时可以搭配枸杞，使口感更清爽，也可以和陈皮、蜂蜜、柠檬一起搭配饮用。菊花茶是夏季很多人喜欢的茶饮，含有多种氨基酸及铁、锌、硒等微量元素，对身体健康有益。

　　除此之外，普洱茶也非常适宜夏季饮用，不仅有助于消食解腻，还有消暑降燥的作用。不过，紫玄和茶庄的茶艺师也提醒说，普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶茶性偏寒，熟茶茶性温和，茶友在选择喝生普洱茶还是熟普洱茶时，最好根据个人体质来选择。　　　　　　　　 （一凡）