秋季气候干燥，很多人通过喝茶来补充水分。这不仅是因为茶的滋味好，更因为茶叶中富含多种有机物质，具有一定的营养价值。那么，适宜秋季喝的茶有哪些呢？

　　据紫玄和茶庄的茶艺师介绍，秋季喝茶好处很多，除了可以补充水分、缓解秋燥之外，在品味茶汤滋味的同时还可缓解身心疲劳。适宜秋季喝的茶很多，如乌龙茶、普洱熟茶、红茶、白茶等。其中，乌龙茶温热适中，常饮有益于生津、润喉、清热。普洱熟茶醇厚温和，有消炎杀菌、养胃护胃的作用。红茶属于全发酵茶，性味甘温，比较适合在秋季饮用，可暖胃祛寒。白茶因较多地保留了茶叶中的活性酶、多酚类物质，以及多种营养成分，而且口味清新淡雅、甘甜香醇，是祛除秋燥的极佳选择。除此之外，菊花茶、金银花茶、小青柑、陈皮茶也都很适宜秋季饮用。

　　天气逐渐变凉，饮一杯热茶，不仅可以为身体带来温暖舒适的感觉，还有益于身体健康。所以，这个秋季不妨试试喝茶，体验一下它所带来的温馨与滋味吧。 （一凡）