一些患有高血压的

　　“

　　老病号

　　”

　　都有这样的感觉

　　：

　　天气寒冷的时候血压居高不下

　　，

　　有时服药后也很难把血压控制在理想的水平

　　。

　　而到了夏季

　　，

　　血压会下降

　　，

　　有的甚至变成正常或者偏低。因此一些高血压患者

　　“

　　久病成良医”，

　　每逢夏季炎热

　　时就停止服用降压药，到了秋季天气凉爽的时候重新服用降压药

　　。

　　其实，

　　这样的做法不妥

　　，

　　患者自己随意乱停服降压药

　　，

　　可能还会出现严重后果

　　。

　　本报记者 王瑞芳

　　夏季血压偏低，可以不用降压药吗？

　　一个月前，67岁的张大爷量了一次血压，结果显示刚好在正常范围之内，于是他就自作主张停了降压药。不料就在上周，他却因为脑出血被家人送到了医院急诊科。

　　“每年夏季都会碰到一些因不规律服药或擅自停药导致血压控制不好、发生脑血管意外的患者。”大同新建康医院心内一科主任解勇解释，人体血压受到很多因素的影响，季节、气候便是其中之一。夏季血压发生变化的原因有三：1.夏季出汗多，人体血容量下降，血压会有所降低；2.夏季气温高，血管扩张明显，血压会偏低；3.夏季室内外温差大，人体冷热调节不好，血压会不稳定。因此，有些高血压患者夏季血压会低到正常，甚至更低，此时必须在专业医生的指导下适当调整用药。

　　“别被夏季血压正常忽悠了！”解勇提醒，尤其是老年高血压患者，影响血压不光是天气，如休息不好、情绪不好等会导致血压升高，若擅自停药、减药，极易发生意外。

　　中青年患高血压，单靠锻炼能降压吗？

　　38岁的小吴不仅肥胖，而且这几年每次体检测血压均超标，加上他有高血压遗传史，医生建议他长期服降压药。可他听说降压药副作用大，便拒绝服药。最近，他办了健身卡，想通过长期锻炼来降血压。

　　解勇认为小吴的做法非常片面。首先，高血压有很多致病因素，如父母有高血压，吸烟、喝酒、高钠饮食等不健康的生活方式，高血糖、高脂血症等。因此，高血压的治疗是综合治疗，包括药物与非药物治疗，两者缺一不可。高血压治疗指南上认为，年龄在60周岁以下的人群，收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg；年龄在60周岁以上的人群，收缩压高于150mmHg，舒张压高于90mmHg，血压处于这一范围的两种人群均要接受降压治疗。针对小吴这样的情况，在服用降压药的同时还要改变不良的生活方式，加强锻炼。

　　对于很多高血压患者担心高血压对“靶器官”造成的危害比高血压药物的副作用更大，解勇解释，高血压容易引起损害的“靶器官”有心、脑、肾和外周血管。对于心脏的损害，高血压会引起冠心病、心肌梗死、心肌肥厚；对于大脑的损害，高血压会引起动脉粥样硬化，出现脑卒中；对于肾脏的损害，高血压会引起蛋白尿、肾功能不全等，最终导致尿毒症。此外，高血压还会造成外周血管狭窄。现在的长效降压药不仅能保护“靶器官”，而且副作用也少。

　　夏季多吃西瓜、苦瓜能降压吗？

　　不少患者认为，夏季多吃一些西瓜、苦瓜等食物会对降压有所帮助。解勇指出，其实降压没有偏方。蔬菜、水果可以补充微量元素和营养，对身体有好处，但不能达到降压的作用。高血压患者平时饮食要保证低盐、低脂清淡饮食，忌烟酒。由于补钾对稳定血压有好处，可多吃含钾离子浓度高的食物，如香蕉、橘子、芹菜、萝卜等。

　　解勇提醒，高血压患者为了预防夏季心脑血管意外事件的发生，除了合理用药之外，还需注意以下事项，如多饮水，使血容量得到及时补充；不要长期待在闷热的环境中；室内外温度不要相差太大，空调调至27~28摄氏度为佳；保证适当休息、睡眠；安排合适的运动等。