1.大部分青少年常常是生活、学习、情感等方面遇到挫折后出现不良的情绪，而又缺乏现实的支持或不善于求助，导致不能有效地应对挫折，从而对自我产生严重的怀疑，进而退缩到网络虚拟世界，而网络游戏优美的意境及完善的奖励机制，不仅能让其重新找回自信心，更能让其自信心多度膨胀。针对此类青少年，可以通过改善其社会支持状况(如家庭支持及同伴支持)、提高其心理健康水平(人际关系及情绪的改善)，以达到提高网络成瘾患者的自我接纳度及自信心，从而更有力量去应对。

　　2.网瘾少年普遍有个共同的问题——业余爱好少，家长从小没有很好地培养他们的业余爱好。繁重的课业之余他们就只能玩电脑、玩手机。学校和家长都要带动孩子多发展业余爱好，用丰富多彩的活动代替网络的诱惑。

　　3.父母应更多地关怀、理解、引导子女，给他们创造一个温暖、宽松、和谐的家庭环境，一起分享子女的快乐与忧愁，加强与孩子的沟通交流，以使他们在应激状态下选择积极的应付方式来解决问题，而非沉湎于网络。长期不当的父母教养方式(如过分严厉惩罚和过度溺爱)，感受不到家庭的温暖，易使子女形成难以适应社会的不良人格特征，无疑是青少年网络成瘾的重要影响因素，不利于子女心理健康的发展。