出现胃疼、胃酸、胃胀的情况，大同新和医院综合内科张富明大夫建议，以下这四种方法可以更好地解决胃疼的问题。

　　一、按摩穴位法   如果胃疼的话，可以选择按摩穴位，比如中脘穴的按摩就会有非常好的效果。中脘穴在脐中上4寸的地方，取仰卧位让身体保持放松状态，使用大拇指用力按揉中脘穴并配合缓慢吐气，每6秒钟松开一次，反复做10次，此方法对于治疗胃疼有很好的缓解作用。

　　二、吃点东西   一饿胃就疼，此时可以吃一些东西，比如馍片、饼干等较容易消化的食物，对于缓解胃疼有帮助。

　　三、热敷   如果胃疼是因为受凉，可以选择热敷的方法。把热水袋放于胃部，这样可以改善血液循环，在一定程度上缓解胃痛的症状。如果身边没有热水袋，也可以用热毛巾，同样可行。

　　四、喝热水   这句话很多人觉得在敷衍，像是安慰人，起不到一点作用，但其实并非如此。在某种程度上，喝热水可以缓解胃痛。因为热水能冲淡胃酸，减少胃酸的刺激。需要注意的是不要一次性喝太多，也别太热或太凉，选择与体温相近的温水或热水。

　　有的人生活习惯不健康，饮食无度，更易胃疼。想要彻底解决胃病问题，需要长期养成良好生活、饮食习惯，这样才能真正让胃部健康起来。

　　（武珍珍）